Si tienes creencias limitantes, lo más habitual es que pienses que:. En no pocas ocasiones, es bastante habitual escuchar o leer comentarios que hablan de una persona de éxito y hacen referencia a la suerte que ha tenido, al dinero de su familia o a un sinfín de aspectos que no tienen ningún tipo de lógica.

Estas actitudes también se tienen en el trabajo, donde se apuesta por ser lo más déspota posible «para que no me pasen por encima» o desconfiando de todo el mundo, porque «en cualquier momento, me clavan el puñal por la espalda».

Seguro que siempre hay algo que piensas que se te da mal o que es imposible para ti, porque un día lo intentaste y fracasaste.

Puede ser desde hablar en público a montar en bicicleta o incluso cocinar. No puedes evitarlo. Al enfrentarte a cualquiera de estas situaciones, tu cerebro pensará que no vas a poder y te bloqueará, pero, como ahora te contamos, debes saber que puedes superar tus miedos y dejar de recordar esas experiencias que te limitan.

Repasando las actitudes del apartado anterior, es bastante probable que estés de acuerdo con buena parte de ellas, pero ¿qué sucedería si no estuvieras en lo cierto y todas fueran el resultado de una distorsión de la realidad provocada por tu cerebro?

Deberías tener siempre presente que tu cerebro se anticipa al resultado y te convence de que no puedes hacer algo, alejándote de tu objetivo. Para corregir esta forma de pensar, es recomendable que pongas en práctica las siguientes medidas.

Nadie mejor que tú para identificarlas , buscar su origen y recordar cómo te has enfrentado a ellas durante toda tu vida. Este primer paso es fundamental para identificarlas y para comenzar a tomar las medidas oportunas para eliminarlas. Pensar en cómo sería tu vida sin ellas te ayudará.

Cuando tengas que enfrentarte a una situación en la que el «no puedo» haga acto de presencia , cambia esas dos palabras por estas otras: «voy a…». Haz que tu cerebro vaya sustituyendo la primera idea por la segunda.

Esfuérzate por hacer lo que quieres y por ir modificando tu forma de pensar progresivamente. Te avisamos de que el proceso no es nada fácil, ya que llevas décadas pensando de una forma concreta sobre una situación determinada, pero en tu mente está la clave para corregir ese pensamiento.

Te queda lo más importante: la constancia. Tu cerebro va a seguir pensando como siempre por inercia, e incluso llegarás a plantearte si merece la pena esforzarte tanto por conseguir un objetivo concreto.

La respuesta es siempre un rotundo «sí». Y lo es porque a lo largo de tu vida vas a tener que enfrentarte a problemas diversos, provocados por alteraciones en tu estado de salud, en el trabajo o en tu relación sentimental, por citar algunos ejemplos.

Cambiando tu forma de pensar conseguirás ganar en seguridad y en confianza. Del « no » al « ¿por qué no? Volviendo a un ejemplo anterior, el esfuerzo personal, la autoestima y las ganas de seguir intentando mejorar tu vida han de ser el denominador común de todo lo que hagas.

En lugar de pensar en por qué otra persona ha conseguido el éxito, lee su biografía y tómala como ejemplo para tu propia existencia. Tu cerebro se adaptará a todo lo que quieras pensar y tú has de apostar siempre por el optimismo.

El camino será duro, pero solo tienes que pensar en lo que vas a ganar dejando a un lado ese miedo que llevas padeciendo desde que estabas en el colegio. Equilibrar tu estado mental, trasmitir confianza y no aislarte en tu mundo en el que todo encaja es sinónimo de querer vivir nuevas experiencias y de superación personal.

De todo aquello que piensas que no puedes hacer, elige lo que más te frustra y comienza a trabajar en ello. No tardarás en ver los primeros resultados y, sobre todo, en conseguir que tu vida sea mucho más plena. Elimina las barreras que alguien te puso en su momento, modifica tu cerebro y lograrás que las creencias limitantes sean parte de tu pasado.

Solo así tendrás la oportunidad de enfrentarte mejor a los retos que creías insuperables. Cuando uno hace algo como hobby, lo hace para expresarse, desahogarse y disfrutar.

Punto pelota, no tiene más complicación. En cambio, cuando uno decide que quiere hacer de su hobby una profesión, no se da cuenta de que el disfrute ya no es lo más importante.

Lo más importante es conseguir ser mejor, que nuestro trabajo gane calidad, que se parezca al de los ilustradores, pintores, fotógrafos y diseñadores que admiramos y eso hace que empecemos a juzgar nuestro trabajo constantemente. Pero aquí suelen pasar dos cosas:. Si eres poco crítico o exigente y tienes un entorno que te apoya y te elogia mucho, es posible que te enamores de todo lo que vayas haciendo y no consigas ver que tienes que seguir mejorando.

Te resultará fácil hacer lo que haces y no lo valorarás, y cuando alguien te pida que le hagas algo, prácticamente lo regalarás porque en tu cabeza seguirá siendo un hobby. Pero recuerda, tu familia no puede ser tu punto de referencia. Ellos no son editores o directores de arte, ellos no conocen el sector al que te quieres dedicar ni sus exigencias, así que deja de escucharles y busca una crítica real, de un profesional.

O si eres muy crítico y exigente, es muy probable que te entren las mil inseguridades y que el proceso de aprendizaje y mejora se vuelva un infierno porque no paras de juzgarte y de analizar lo que haces pensando que no consigues que se acerque al resultado que te gustaría y por tanto es una mierda y nunca conseguirás convertirte en profesional.

Entonces, cuando alguien te encargue algo, tú pensarás que como no estás satisfecho con lo que haces, no te mereces cobrar nada y por eso regalarás tu trabajo o te sentirás incapaz de negociar algo decente.

En ambos casos la consecuencia final es que no valoramos nuestro trabajo, nuestro esfuerzo ni nuestro gremio, que a diario pelea duramente y a contra corriente una cultura popular que minusvalora el trabajo creativo cuando la cruda realidad es que nos necesitan.

Porque si no, no nos buscarían. Así que te pido por favor, que si te sientes identificado con cualquiera de los dos casos que he comentado, no caigas en la trampa que solo beneficia al que tienes en frente. Te pido que sea como sea, valores y cobres tu trabajo.

Ya sea por una cantidad simbólica, por una comida o unas cuantas cervezas, o por la cantidad que verdaderamente corresponda. Pero cobra. No regales tu trabajo.

Ya no es un hobby. Y recuerda esto: Cuanto más regales tu trabajo al principio, más te costará que lo valoren más adelante. Aprovecha los inicios de tu carrera, cuando no tienes familia, ni una casa que pagar, ni otros compromisos económicos, para aprender a decir que no, para aprender a negociar, no para lo contrario, porque entonces estarás destruyendo sin darte cuenta la profesión a la que tanto quieres dedicarte.

Hazlo por ti y por todos tus compañeros, y recuerda lo siguiente: los novatos pagamos nuestra inexperiencia teniendo que dedicar muchas horas más de lo normal a resolver correctamente cualquier encargo, así que no hace falta que además regales tu trabajo o le bajes el precio.

Si la respuesta es afirmativa no hay más que hablar. Ya sea por tópicos sociales, históricos o culturales, el conocimiento popular dice que ser artista o creativo lleva implícitas muchas cosas.

Algunas buenas, pero seamos realistas, casi todas malas. Da igual que seas ilustrador, pintor, escultor, diseñador, animador, músico, escritor, actor… no importa.

Nos afecta a todos. Pero lo gracioso de todo esto, es que si te paras a analizar esas connotaciones y creencias populares que se han dado al arte y a la creatividad, es fácil comprobar que son una tontería y que para nada las cosas son así. Vamos a ver cuáles son esas cuatro creencias limitantes tan habituales:.

La creatividad y el arte son un don, un talento. O lo tienes o no lo tienes. O naces con él o no tienes nada que hacer. El trabajo creativo o artístico no es trabajo de verdad. Del arte y de la creatividad no se come.

Las carreras artísticas no tienen salidas. El arte y la creatividad no son necesarias o imprescindibles para el día a día de nuestra sociedad.

Pasemos a otra cosa. Los artistas y los creativos son unos bohemios. No se comprometen, no son serios, son unos viva-la-vida, excéntricos y anárquicos. Si disfruto de lo que hago es que no es un trabajo de verdad.

No me merezco que me paguen. Llevo tiempo investigando cuál es la raíz de este gran problema que sufren los gremios creativos y que están provocando que cada día seamos menos los profesionales que podemos vivir de ellas, y he llegado a una conclusión muy sencilla: No sabemos gestionar el proceso de convertir lo que tradicionalmente ha sido nuestra afición en nuestra profesión.

Pero aquí suelen pasar dos cosas: Si eres poco crítico o exigente y tienes un entorno que te apoya y te elogia mucho, es posible que te enamores de todo lo que vayas haciendo y no consigas ver que tienes que seguir mejorando.

Como ves, las creencias limitantes nos condicionan y atrapan de una forma mucho más contundente y profunda de lo que pensabas, así que aprovecha que ahora sabes cuáles son y cómo usar los argumentos correctos para combatirlas. Y no dejes que tu familia, pareja o amigos te líen la cabeza. Apuesta con orgullo por una carrera artística o creativa si sientes que es a eso a lo que te gustaría dedicarte profesionalmente.

Y ten presente que te costará mucho tiempo, esfuerzo y sobre todo, hacer mucha caca, para poco a poco ir mejorando.

Coach , ante un « No puedo «, un « Para mi es imposible » o incluso un « No merezco » de tu cliente siempre cuestiona:.

Cuando se trata con creencias, es importante verbalizarlas y enunciarlas de forma que quede claro tanto para el Coach como para el Cliente, cuál es concretamente el pensamiento sobre el que se actuará.

Una creencia limitante puede ser permanente. Coach tienes que preguntar de forma que al enunciarse de forma diferente, el cliente tome conciencia de como se siente ante esta nueva creencia potenciadora, que seguramente activará recursos que antes no tenía a su alcance:.

Encuadrar experiencias tiene que ver con focalizar la atención en una o otra experiencia, especialmente cuando se utilizan palabras conectivas como «Pero», «Y», y «Aunque». Coach , debes identificar qué patrón lingüístico es el utilizado, ya que en función de este, así influirá en la interpretación de las experiencias y por consiguiente en su respuesta ante las mismas, e invitale a tomar conciencia de este hecho, de si le potencia o le limita la utilización del patrón:.

En ocasiones con la simple toma de conciencia por parte del cliente de la Creencia Limitante, ya es suficiente para que este active recursos, y actúe para transformar la misma o para no permitir que siga siendo un obstáculo en el recorrido a su objetivo.

Coach , te dejo algunas preguntas que te podría ayudar en este proceso:. Buena parte de las creencias provienen de juicios y generalizaciones qeu nos limitan, los contra ejemplos son «excepciones a la regla», que expuestas ante una creencia limitante pueden hacer dudar de esta.

Nuestro sentido de la identidad y de misión, viene a menudo definido con relación a otras personas importantes para nosotros, que nos sirven como puntos de referencia para los sistemas mayores de los que nos percibimos a nosotros mismos como parte integrante.

Algunas preguntas que te podrían ayudar. Espero amigo Coach, poder haber aportado aunque sea un pequeño grano de arena, en el maravilloso mundo de las creencias limitantes, y para que pueda avanzar en tu objetivo de vida que es el Coaching. Un abrazo muy fuerte.

Soy Agile Coach, Coach de equipos, así como experto en Coaching Personal y Ejecutivo. Llevo más de 15 años llevando a equipos a un estado de alto rendimiento dentro del sector de banca y seguros.

A parte de lo anterior realizo sesiones de Coaching a nivel ejecutivo, y de middle management, para hacer una transformación corporativa completa. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Recibir un correo electrónico con los siguientes comentarios a esta entrada.

Recibir un correo electrónico con cada nueva entrada. Pragmatic Agile Coach Agile Coach. Profecía Auto Cumplida Aquello en lo que se piensa y que se cree, tiende a hacerse realidad. Ejemplo «El trabajo duro conduce al éxito».

Identificación Creencias Limitantes Coach , tienes que conseguir en tu cliente una mayor toma de conciencia y ayudar en la identificación de creencias limitantes que le distancia de sus metas. No soy bueno en matemáticas. No soportaré ese dolor.

me cuesta demasiado aprender a esquiar. Aprender a tocar el piano es difícil y aburrido. No soy un buen jugador de fútbol. No logro aprender a encestar. Preguntas de Identificación Algunas preguntas que puedes utilizar en este sentido son: ¿Cuanto te mereces tu alcanzar el objetivo?

VAMOS A JUGAR El autor norteamericano Timothy Gallwey desarrolló en los años una metodología de entrenamiento en el ámbito deportivo que, una década después, empezó a aplicarse en el ambiente corporativo con gran éxito. Nuestras creencias también estarán ligadas a las experiencias que hayamos vivido o a los sucesos externos que nos hayan afectado y de los que hayamos aprendido Creencias.

Las creencias potenciadoras nos impulsan a la acción y a lograr nuestros objetivos. Algunos ejemplos serían: creer que podemos lograr lo que nos hemos propuesto, que nos merecemos un aumento de sueldo, que el aprendizaje está en la acción, que no hay fracaso, sino tan sólo aprendizaje, que lo estamos haciendo lo mejor posible y que todavía podemos hacerlo mejor, que somos responsables de nueswtra propia realidad y que tenemos todos los recursos que necesitamos o la capacidad para encontrarlos… Las creencias limitantes , por el contrario, nos restan energía y nos impiden conseguir lo que nos hemos propuesto o lo que, íntimamente, deseamos.

Cuando queremos lograr un objetivo o tenemos un propósito y no lo estamos alcanzando, posiblemente exista oculta una creencia limitante.

Algunos ejemplos en el juego de la venta podrían ser: mejor no llamar a un cliente un lunes por la mañana o un viernes por la tarde; mi zona no es tan buena como la de mi compañero, yo no soy bueno vendiendo, puesto que un buen vendedor nace; cuando salgo a vender, resulta muy evidente que quiero colocar mis producto a toda costa… Tengamos presente que nuestras ventas estarán siempre ligadas a lo que internamente creamos que podamos conseguir.

Las diez características del vendedorconsultor serían: 1. Le encanta su trabajo. Tiene buena presencia. Tiene un nivel cultural adecuado a su cliente. Posee conocimientos del sector, del mercado y de la organización.

Domina técnicas de venta modernas. Vende bien cuantitativamente. Vende bien cualitativamente. Tiene inteligencia emocional interpersonal: tiene empatía, es un buen relaciones públicas y un buen jugador de equipo; tiene facilidad para comunicarse con los demás y una elevada cultura de cliente.

Tiene inteligencia emocional intrapersonal: es responsable y se automotiva; es constante, honrado, voluntarioso, disponible y perseverante y sabe gestionar sus emociones.

Busca el verdadero significado de lo que hace. El coste de mantenimiento de un cliente es inferior al coste de captación de un cliente nuevo, pero este último es, a su vez, inferior al coste de recuperación de un cliente perdido. Es mucho más fácil vender el tercer producto a quien ya tiene dos que el primero a quien no tiene ninguno.

Dale siempre a tu cliente algo más de lo que espera recibir por el precio que ha pagado. Estar preparado técnicamente y conocer el mercado y a nuestra competencia, así como dominar nuestros productos, únicamente nos otorga el beneficio de poder movernos correctamente por el mundo comercial, pero no nos ofrece, necesariamente, la garantía para vender lo que nos proponemos.

Tratémosla como mero punto de vista, no como una verdad absoluta. Cuanto más nos perciba el cliente como consultor y consejero, más interesado estará en adquirir nuestro producto.

Pero, para ello, tenemos que creer de verdad en lo que hacemos, en por qué lo hacemos y en para qué lo hacemos. Si hemos terminado los deberes correctamente, es bastante difícil que no obtengamos algo. Y, por último, no olvidemos que sin clientes no hay empresa. Son ellos los que pagan nuestra nómina, no la organización para la cual trabajamos.

ÚLTIMOS ARTÍCULOS. TTI Success Insights España vuelve a reconocer la labor de Barna Consulting Group en la Ciencia Disc Barna Consulting Group. Vendedor Híbrido. Casos de éxito. Andorra Telecom. Timac Agro.

Maurizio Cartone Director Comercial de Ferrero Iberia. Toni Molina Director de Unidad de Negocio de Near Patient Testing, Roche Diagnostics. Charles Waters Director General de The Colomer Group. BARCELONA Av. Esplugues, 87 Barcelona T. me gusto mucho. Tienes toda la razón.

Esta mirada abre nuevas posibilidades. Igual sucede con los patrones de pensamientos de los que nos habla la PNL y me he encontrado que hay una tendencia igual que con las creencias a pensar que un patrón de pensamiento es bueno o malo.

Concuerdo con lo que dices y hablando desde los patrones de pensamiento es válido pensar : Que tan útil es ese patrón de pensamiento, que valor me agrega en este momento y en este contexto especifico.

Gracias por compartir! Saludos desde Colombia. Únete a mi comunidad y empieza a aprendizarte con herramientas prácticas y coherentes para sacarte más partido.

Descubre en la masterclass gratuita que te he preparado los 3 motivos por los que no logras tus objetivos por mucho que te planifiques y cómo darle la vuelta a la tortilla. Punto y pelota. Pensando con la cabeza Voy a empezar yendo directamente al grano.

Vamos, que es un estorbo total. Vamos, que es una ganga. Si una creencia te limita… ¡Acaba con ella! Si una creencia te empodera… ¡a tope con ella! Déjame decirte que no. Que no funciona así la cosa. Creencias útiles y poco útiles En PNL según la PNL originaria de Bandler y Grinder no se habla de creencias limitantes y poderosas sino de la utiliad de la creencia , y siempre en base al objetivo que se quiera conseguir.

Toda creencia está ahí por algo Toda creencia tiene o tuvo un por qué, una razón de ser. Es que todo lo que amuebla tu cabeza está ahí por algo. La intención positiva de las creencias Toda creencia, por muy poco útil que te sea ahora, tiene una intención positiva, un beneficio para ti aunque este beneficio pueda ser muy pequeño o estar muy escondido, está, créeme.

Intención positiva. Aunque realmente sea engañarte a ti mismo, aunque sea una mentira que te cuentas. Da igual. Lo que nadie te cuenta a la hora de cambiar creencias Entender qué función cumple cada creencia y cuál es su intención positiva es algo que por desgracia mucha gente, profesionales del desarrollo personal incluidos, se pasa por alto.

Conclusión Como ves, limitarte a pensar que las creencias, o bien te limitan o bien te empoderan, es cargarte de un plumazo un montón de información valiosa que puedes aprender de tus creencias. Depende ¿Es limitante pensar que emprender cuesta mucho al principio?

Y ahora te toca a ti: ¿Qué te ha parecido este post? Notificación de. new follow-up comments Nuevas respuestas a mi comentario. He leído y acepto la política de privacidad de Aprendízate. más viejo más nuevo más votado. Inline Feedbacks. Angel Banegas.

Utilización del «Como si…» En este caso Coach , invita a tu cliente a actuar « Como si.. Actúa como si ya hubieras tratado con la objeción que me acabas de comentar, ¿En qué diferiría tu respuesta?.

Utilización de Patrones Verbales Cuando se trata con creencias, es importante verbalizarlas y enunciarlas de forma que quede claro tanto para el Coach como para el Cliente, cuál es concretamente el pensamiento sobre el que se actuará.

Hacer temporal Una creencia limitante puede ser permanente. Creencias Limitantes. Cambio natural de Creencias En ocasiones con la simple toma de conciencia por parte del cliente de la Creencia Limitante, ya es suficiente para que este active recursos, y actúe para transformar la misma o para no permitir que siga siendo un obstáculo en el recorrido a su objetivo.

Etapas en el cambio natural de creencias Las etapas que deberían tenerse en cuenta en este proceso serían: Insatisfacción con los acontecimientos presentes. Duda acerca de la creencia existente. Deseo de creer en algo distinto. Nueva creencia.

La creencia anterior pasa a ser desfasada. Preguntas para transformar creencias limitantes Coach , te dejo algunas preguntas que te podría ayudar en este proceso: ¿Por qué no has alcanzado tu objetivo?

y ¿Para tu familia y seres queridos? Utilizar contra ejemplos para reevaluar la creencia limitante Buena parte de las creencias provienen de juicios y generalizaciones qeu nos limitan, los contra ejemplos son «excepciones a la regla», que expuestas ante una creencia limitante pueden hacer dudar de esta.

Creencia: Todos los de aquella población son ladrones. Contra Ejemplo: ¿Conoces alguno que no lo sea? Fruncir el entrecejo significa estar disgustado Contraejemplo. Generación de confianza y reforzamiento con mentores Nuestro sentido de la identidad y de misión, viene a menudo definido con relación a otras personas importantes para nosotros, que nos sirven como puntos de referencia para los sistemas mayores de los que nos percibimos a nosotros mismos como parte integrante.

Incluso imagina dónde estaría físicamente situado ese mentor con respecto a ti para apoyarte mejor. Ponte en la piel de tu mentor y mírate a ti mismo a través de sus ojos segunda posición ¡Qué mensaje o consejo tendría ese mentor para darte?

Vuelca a tu propia perspectiva primera posición y recibe este mensaje, ¿Cómo afecta a tu grado de confianza y congruencia? Fin Espero amigo Coach, poder haber aportado aunque sea un pequeño grano de arena, en el maravilloso mundo de las creencias limitantes, y para que pueda avanzar en tu objetivo de vida que es el Coaching.

Coach, te dejo un resumen de lo creo que es lo más importante en este documento: Coaching. Creencias Limitantes Descarga. Creencias Límitantes. Antonio Palomares Fernández Soy Agile Coach, Coach de equipos, así como experto en Coaching Personal y Ejecutivo.

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Y recuerda esto: Cuanto más regales tu trabajo al principio, más te costará que lo valoren más adelante. Aprovecha los inicios de tu carrera, cuando no tienes familia, ni una casa que pagar, ni otros compromisos económicos, para aprender a decir que no, para aprender a negociar, no para lo contrario, porque entonces estarás destruyendo sin darte cuenta la profesión a la que tanto quieres dedicarte.

Hazlo por ti y por todos tus compañeros, y recuerda lo siguiente: los novatos pagamos nuestra inexperiencia teniendo que dedicar muchas horas más de lo normal a resolver correctamente cualquier encargo, así que no hace falta que además regales tu trabajo o le bajes el precio.

Si la respuesta es afirmativa no hay más que hablar. Ya sea por tópicos sociales, históricos o culturales, el conocimiento popular dice que ser artista o creativo lleva implícitas muchas cosas. Algunas buenas, pero seamos realistas, casi todas malas. Da igual que seas ilustrador, pintor, escultor, diseñador, animador, músico, escritor, actor… no importa.

Nos afecta a todos. Pero lo gracioso de todo esto, es que si te paras a analizar esas connotaciones y creencias populares que se han dado al arte y a la creatividad, es fácil comprobar que son una tontería y que para nada las cosas son así. Vamos a ver cuáles son esas cuatro creencias limitantes tan habituales:.

La creatividad y el arte son un don, un talento. O lo tienes o no lo tienes. O naces con él o no tienes nada que hacer. El trabajo creativo o artístico no es trabajo de verdad. Del arte y de la creatividad no se come. Las carreras artísticas no tienen salidas. El arte y la creatividad no son necesarias o imprescindibles para el día a día de nuestra sociedad.

Pasemos a otra cosa. Los artistas y los creativos son unos bohemios. No se comprometen, no son serios, son unos viva-la-vida, excéntricos y anárquicos. Si disfruto de lo que hago es que no es un trabajo de verdad.

No me merezco que me paguen. Llevo tiempo investigando cuál es la raíz de este gran problema que sufren los gremios creativos y que están provocando que cada día seamos menos los profesionales que podemos vivir de ellas, y he llegado a una conclusión muy sencilla: No sabemos gestionar el proceso de convertir lo que tradicionalmente ha sido nuestra afición en nuestra profesión.

Pero aquí suelen pasar dos cosas: Si eres poco crítico o exigente y tienes un entorno que te apoya y te elogia mucho, es posible que te enamores de todo lo que vayas haciendo y no consigas ver que tienes que seguir mejorando.

Como ves, las creencias limitantes nos condicionan y atrapan de una forma mucho más contundente y profunda de lo que pensabas, así que aprovecha que ahora sabes cuáles son y cómo usar los argumentos correctos para combatirlas.

Y no dejes que tu familia, pareja o amigos te líen la cabeza. Apuesta con orgullo por una carrera artística o creativa si sientes que es a eso a lo que te gustaría dedicarte profesionalmente.

Y ten presente que te costará mucho tiempo, esfuerzo y sobre todo, hacer mucha caca, para poco a poco ir mejorando. Así que no quieras atajar, hazlo bien y que estas tontas creencias no te limiten más. Vivimos en el mundo de las etiquetas. Todo está empaquetado y perfectamente etiquetado.

Vivimos en un mundo en el que a las creencias se las mete en categorías, donde parece que solo existan dos cajones para elegir.

Porque por lo visto: las creencias, o son poderosas o son limitantes. Está claro que para comprender el mundo necesitamos crear modelos y mapas mentales más simplificados que nos ayuden a movernos en él y a aprender mejor. Claro que las etiquetas nos ayudan a definir complejos procesos de forma sencilla, y a que nos podamos comunicar unos con otros.

Pero hablar de las creencias presuponiendo que sólo existen dos categorías y que, o bien te limitan o bien te empoderan, me parece cuanto menos incongruente, simplista y demasiado generalista a la vez como para que eso le pueda resultar útil a alguien.

Si hay un tema que me fascina dentro de la PNL y del desarrollo personal es el de las creencias. Por eso hoy te escribo este post, para darte un punto de vista más enriquecedor sobre las creencias y que empieces a abrir tu mente para ampliarte opciones a la hora de pensar y de motivarte mejor.

Asumir que una creencia es limitante o limitadora es pensar que te limita para todo, que siempre te ha limitado y que no cumple ni nunca ha cumplido ninguna función en tu vida más que fastidiarte y complicarte la vida. De la misma forma, asumir que una creencia es poderosa es pensar que te empodera para todo, que solo tiene ventajas y ni una sola pega para ti.

Al igual que pasa en la vida, las cosas no son ni blancas ni negras y por supuesto las creencias no se escapan de este baremo. Que una creencia te limite ahora no quiere decir que siempre te haya limitado.

Ten en cuenta que las creencias son aprendizajes que has llevado a cabo en tu vida a través de ideas aprendidas y de experiencias que reforzaban esas ideas, y que por tanto en su origen o en algún momento de tu vida han tenido una utilidad.

De igual manera, una creencia poderosa puede que lo sea hoy en día pero a lo mejor en ciertos momentos de tu vida te llegó a perjudicar. O que incluso para ciertos aspectos en el presente, te limite. Imagínate por ejemplo que crees que eres el mejor jugando al baloncesto.

Esa creencia te viene de maravilla para jugar porque te da fuerza y seguridad en ti, pero a la hora de aceptar críticas no te es tan útil porque te hace ser un mal aprendiz y que no te dejes correjir por nadie.

En PNL según la PNL originaria de Bandler y Grinder no se habla de creencias limitantes y poderosas sino de la utiliad de la creencia , y siempre en base al objetivo que se quiera conseguir. En el ejemplo del baloncesto, está claro que la creencia de que eres buen jugador te es útil para jugar porque eres único en la pista.

Y sin embargo a la hora de aprender y de aceptar las críticas constructivas te es muy poco útil porque no te dejas enseñar. Cuando se habla de creencias limitantes o poderosas no se tienen en cuenta ni en cuáles contextos ni para qué metas u objetivos. Y en PNL, considerar siempre el objetivo que se quiere conseguir es una parte fundamental ya que como personas siempre perseguimos una meta, siempre comparamos las cosas en relación a algo.

Como te decía al principio, conformarte con decir que una creencia te limita o te empodera es hacer una clasificación demasiado simplista como para que te pueda aportar algo de claridad a la hora de conseguir tus objetivos o trabajar tus creencias.

Toda creencia tiene o tuvo un por qué, una razón de ser. Como te comentaba la semana pasada en el post sobre cómo vencer los autosabotajes , tu cerebro funciona perfectamente y siempre quiere lo mejor para ti. Pensar que después de cientos de miles de años en los que tanto el cerebro como el cuerpo humano se han ido adaptando y evolucionando, seguimos teniendo ese talón de Aquiles con las creencias que nos limitan es cuanto menos, absurdo y poco realista.

No es que pase nada raro con tu cerebro ni que tengas una tara que te hace que te autosabotees o te limites con tus propias creencias. Toda creencia, por muy poco útil que te sea ahora, tiene una intención positiva, un beneficio para ti aunque este beneficio pueda ser muy pequeño o estar muy escondido, está, créeme.

Te pongo un ejemplo. Imagínate que crees que no hay trabajo hoy en día. Así que te pones a buscar por internet y echas uno o dos currículums cada día. Buscas, sí, pero tampoco te matas en ello. Como sabes que no hay trabajo, no te sientes mal a la hora de pensar que quizás sí podrías hacer algo más, dedicarle más horas o echar más currículums.