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Ganancias en Duelos -

Nos entristece lo que ya no es y esto dificulta poder disfrutar de lo está empezando a ser. Permanente impermanencia. Temerle a la muerte es temerle a la vida porque ambas están profundamente unidas como la cara y cruz de una moneda.

Necesitamos cerrar para poder abrir y entender que esto también pasará. Ante una pérdida sentimos que nuestro mundo se derrumba, nos sentimos aturdidos y perdidos, nos resulta difícil e impensable creer que existan ganancias tras esa dolorosa experiencia porque nuestros sentimientos se encuentran entremezclados a flor de piel y nuestro sistema de creencias juega un papel determinante en esa búsqueda de sentido , en ese encontrar un ¿para qué de esta situación?.

Sin embargo, cuando logramos experimentar el proceso de duelo , poco a poco se aquietan nuestra mente y emociones y tenemos mayor claridad de los regalos que nos ha dejado el dolor como nuestro gran maestro de vida.

Tras ese evento, podemos darnos cuenta de quiénes somos, lo que tenemos y lo que podemos hacer. Por ejemplo, nos impulsa a hacernos responsables de nosotros mismos contactando con nuestro poder interior; nos permite abrirnos al amor y contención de nuestras redes de apoyo , si no las tenemos pues crearlas y poner a prueba nuestras capacidades interpersonales y de resolución de conflictos.

Todos estos factores contribuyen a fomentar la capacidad que tiene el ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, aprender de ellas, superarlas e inclusive, ser transformados por éstas. Nadie escapa de las adversidades , por lo tanto, resulta indispensable aprender a ser resiliente.

Nuestro sistema de creencias respecto a la muerte y las pérdidas nos hará más fácil o difícil transitar por un duelo , ya que no es lo que nos pasa lo que lo complica sino nuestra interpretación de ello , los hechos son neutros, es la manera en cómo los interpretamos lo que nos hace mirarlos como una oportunidad de crecimiento o como un castigo y este sistema de creencias ha sido construido a lo largo de nuestra vida, influido por nuestra biología, genética, personalidad, familia, ancestros, maestros, sociedad, cultura, religión, etc.

Así podemos ver como alrededor del mundo existen diferentes formas y creencias en torno a la muerte, las pérdidas y los duelos , el hecho es uno y las formas de abordarlo e interpretarlo son muchas. Ejemplos tenemos varios: los hindúes, los budistas, los cristianos, los judíos, las culturas prehispánicas, etc.

y estoy segura que mirando a la muerte y las pérdidas de una manera que nos de paz y nos impulsen a crecer será determinante en el tiempo y la forma en cómo procesamos un duelo. La vivencia del dolor frente a las pérdidas, se nos presenta llena de dudas, miedo, angustia, temor, impotencia, rabia y depresión.

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